Une vaste étude menée auprès d'infirmières d'âge moyen a révélé que celles qui avaient un chronotype du soir étaient plus susceptibles d'adopter des modes de vie malsains, en particulier le tabagisme, le manque de sommeil et le manque d'exercice, et avaient un risque 72 % plus élevé de développer un diabète. Une étude récente impliquant plus de 60 000 infirmières d'âge moyen a révélé que les personnes ayant un « chronotype du soir » et qui se sentent plus énergiques plus tard dans la journée couraient un risque plus élevé de développer un diabète.

De plus, ces personnes présentent souvent des habitudes de vie malsaines telles que le tabagisme, le manque de sommeil et le manque d’exercice. Ceci est comparé aux personnes de type matinal. Cependant, les auteurs ont noté que des facteurs tels que la profession, le niveau d'éducation et le statut socio-économique des participants pouvaient avoir affecté ces résultats. Les résultats ont été publiés dans la revue Annals of Internal Medicine le 12 septembre.


Comprendre les schémas de rythme circadien

Le rythme circadien, également connu sous le nom de « préférence circadienne », est une structure partiellement déterminée génétiquement qui fait référence à la tendance d'une personne à dormir plus tôt ou plus tard. Environ 8 % des personnes ont un chronotype d’heure de coucher tardive. Ceci est notamment associé à une mauvaise régulation métabolique, à un contrôle glycémique perturbé, à des troubles métaboliques et à une incidence et une prévalence plus élevées du diabète de type 2. Cependant, la cause exacte de l’association entre le « type de soirée » et le risque accru de diabète reste insaisissable.

Résultats de recherche détaillés

Des scientifiques du Brigham and Women's Hospital et de la Harvard Medical School ont mené une étude de cohorte prospective auprès de 63 676 infirmières âgées de 45 à 62 ans sans antécédents de cancer, de maladie cardiovasculaire ou de diabète entre 2009 et 2017.

Les chercheurs ont découvert que les participants ayant un chronotype « se coucher définitivement tard » étaient 54 % plus susceptibles d'avoir un mode de vie malsain par rapport aux participants ayant un chronotype « se réveiller définitivement tôt ». Les personnes se couchant plus tard avaient également un risque 72 % plus élevé de développer un diabète au cours de la période de suivi.

Selon les auteurs, cette association était atténuée mais persistait même après ajustement à tous les facteurs mesurés liés au mode de vie et aux facteurs sociodémographiques. Ils ont souligné que ces résultats se limitaient aux personnes qui n'avaient pas récemment travaillé de nuit. De futures enquêtes sur d'autres populations utilisant des chronotypes génétiquement déterminés sont nécessaires pour déterminer si leurs résultats se généralisent aux hommes, aux groupes raciaux ou ethniques non blancs ou à d'autres classes socio-économiques. De plus, les différences générationnelles en matière de régime alimentaire, d’exercice et de poids peuvent limiter l’applicabilité de leurs résultats aux générations plus jeunes ou plus âgées ou à l’époque actuelle.

avis éditorial

Dans un éditorial correspondant, les auteurs du Harvard T.H. La Chan School of Public Health et la Harvard Medical School soulignent que plusieurs facteurs, notamment des facteurs psychologiques, le type d'emploi et d'éventuels changements de chronotype au cours de la vie, peuvent confondre les résultats de l'étude. Ils ont ajouté que les résultats suggèrent que le désalignement circadien pourrait être le mécanisme sous-jacent responsable de ces résultats, en raison d'une inadéquation entre le chronotype et les heures de travail, plutôt que le chronotype.

Les auteurs de la rédaction estiment que cette étude s'ajoute au nombre croissant de preuves selon lesquelles le déplacement des travailleurs tardifs vers l'équipe de nuit peut améliorer le sommeil et la santé métabolique des travailleurs postés. Enfin, ils notent que ces résultats suggèrent qu'il pourrait y avoir des avantages à développer des outils standardisés pour évaluer régulièrement le chronotype d'une personne tout au long de sa vie.